瑜珈是一種修身養性的運動，備受很多人的喜愛，汗蒸和桑拿呢？也是最近幾年剛流行起來的新潮流，這三者之間有什么區別呢？看看聯盛桑拿設備為您總結的吧！

什么是瑜伽？瑜伽是通過身體的運動達到比較理想的保健效果。加熱溫度一般為34—42度。通過模擬動物、如眼鏡蛇、貓、鱷魚、駱駝、鷲鳥蝗蟲等姿勢以及一系列的拉、扭、彎等動作，使身體上一直以來沒有活動到的位置得到拉伸、扭動和按摩，使健康情況得以改善。

  
      什么是桑拿房？通過水的加熱變成水蒸氣，水蒸氣接觸人體皮膚，使皮膚溫度升高，從而達到加速汗液排出的保健效果，一般情況下需加熱到60度左右。

什么是汗蒸房?人正在電氣石能量房外面，經過超強遠紅內線、生物光帶的作用，使人體的細胞發生共振，減速淋巴重復，是一種動態活動，經過其對于人體機構的作用，雙向調理人體生感性能，推進淋巴重復，好轉微重復，推進推陳出新，好轉神經零碎性能，進步有機體免疫力，使人體正在排汗的同聲，排出體內無害精神，從而到達衛生身材、醫治疾病、美膚養顏手段。汗蒸40秒鐘相等于慢跑10公里。正常加熱量度為42至44度內外。